Всё о туризме, отдыхе, путешествиях.
Добавить в закладки…
основная картинка для шапки
Свернуть
  • Все страны мира
  • Путешествия по миру

Отдых и оздоровление сердечнососудистой системы

Профилактика заболеваний — здоровый образ жизни

Заболевания сердечнососудистой системы достаточно распространены среди населения. Им подвергаются абсолютно все категории населения не зависимо от статуса и дохода.

Большинство людей в домашней аптечке имеют тонометр и кучу таблеток, предназначенные то для повышения, то для понижения давления. Такая жизнь надоедает, ведь неуверенность в своем здоровье портит настроение и ограничивает человека.

Для того чтобы как можно реже посещать врача-кардиолога необходимо не просто проходить регулярно курс лечения, а заниматься профилактикой обострения своих заболеваний. Для этого посмотрите на свой ритм жизни. У вас есть дача? Здорово, только вот хватит на ней усердно работать. Научитесь отдыхать, не обязательно там сажать кучу продуктов и все лето на жаре над ними трястись. Посадите совсем чуть-чуть. Это поможет вам поддержать себя в хорошей физической форме и не позволит вам переутомится.

Старайтесь избегать перегревов. От жары затрудняется дыхание и дается дополнительная нагрузка на сердечнососудистую систему. Поэтому не гуляйте в обед по солнцу, посидите немного под деревьями в тени.

Едем в санаторий

Также рекомендую вам хоть раз в год посещать санаторий, направленный на лечение и профилактику сердечнососудистых заболеваний. Здесь вам обеспечат полноценный отдых и назначат комплекс процедур, которые укрепят ваше здоровье. Вы отдохнете и морально и физически. Несмотря на то, что подобное оздоровление не дешевое, оно того стоит. Те самые деньги вы можете потратить на лечение. Так не лучше ли их использовать для профилактики?Отдых и оздоровление сердечнососудистой системы - санаторий Юрмино

В санатории разработана специальная диета, здесь вас обеспечат минеральной водой и множеством процедур, которые подберет вам лечащий врач. Это может быть электрофорез, массаж, фонофорез. Вам могут предложить электросон и водные процедуры. Походы на циркулярный душ, Шарко, гальванизацию, подводный массаж, лазеротерапию, магнитотерапию и аутогенные тренировки помогут вам укрепить не только сердечнососудистую систему, но и иммунитет в целом.

В санатории у вас будет возможность ежедневно посещать бассейн и тренажерный зал, где под присмотром тренеров вы сможете дать своему организму ту физическую нагрузку, которая не повлияет негативно на ваше состояние.

Посетив санаторий, вы заметите, что самочувствие значительно улучшилось, а посещения врача стало плановым осмотром, а не острой необходимостью. Будьте здоровы!

И вернитесь на главную страницу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Комментариев: 6
  1. Дмитрий

    Чтобы продолжать радовать себя маленькими и большими удовольствиями жизни, о здоровье думать надо обязательно. А в санатории о здоровье думать лучше всего.)

    1. Gnome (автор)

      ну дык...)))) хорошо когда отдых с лечением или профилактикой пересекается

  2. Олег

    С удовольствием отдыхаю и прохожу курсы лечения в санаториях, лучше предупредить, чем потом лечить.

    1. Gnome (автор)

      согласен. С сердцем вообще шутить не стоит и надо посерьёзнее относиться.

  3. Ольга

    В санатории езжу не первый год и уже давно убедилась, что после отдыха чувствую себя здоровым человеком.

    1. Gnome (автор)

      и правильно делаете)))) лучше оздоровляться понемножку, чем лечиться от чего-либо

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: